Treningsløp Lømyra (27/08/2019)

Suverent varmt vær men i dette terrenget må en være tøff for å få fremdrift - lenge siden jeg så sub 10 på kilometeren her...

1 - Tar oppvarmingen til første post og går rett i
2 - Burde studert dette strekket på vei til første post, men oppvarming er oppvarming.... Bestemmer meg egentlig for en veldig lang høyresving, men ombestemmer meg halvveis og finner ikke den utydelige stien og får dårlig fremdrift - klarer også å gå hovestups i et stort vannhull med resultat at vann kommer inn i kartmappa.
3 - Vansker med å finne stien
4 - Siste tredjedel av strekket hadde ikke fremdrift - sikkert smartere med svak høyre på hele strekket innom 6. post
5 - Sikk sakk - men i dette terrenget er det pause å benytte sti.
6 - Burde nok dratt rett på - men så var det stien som lokket....
7 - Lett strekk, men selv på dette er det lav kilometertid.
8 - Drar rett på og finner faktisk stien nedover halvveis.
9 - Blir en stor sving, mulig det er noe raskere rett på.
10 - Grei
11 - Lite krefter, men har ikke mye nøling og går rett i en litt vanskelig post.
12 - Har litt problemer med å tolke kartet på dette strekket da det er vått og klarer ikke å lese hvor steinen er - må snu nær fotballbanene for å løpe tilbake og hente posten.

ca 52 min på 4.2 km er ikke noe å skryte av i dette terrenget. Det krever god form og krigerisk innsats om en vil se sub 10.