Treningsløp Nakkane (10/09/2019)

Nydelig kveld med sol og godt med grader, ikke regnet siden fredag men det skulle en ikke tro i terrenget.... Hadde vært syk i ei god uke uten aktivitet - helt utrolig hvor mye formen har dalt... tror jeg....

S - Finner ikke starten - regnet med Asgeir hadde glemt å sette ut, men kom på at Geir var i mål. Tok da en runde og fant den nede i søkket ved stupet - dagens største utfordring?
4 - Har løpt behersket og greit frem til hit, men holder på å gjøre en parallellfeil tidlig, og er alt for nølende hele strekket fordi jeg ikke har full kontroll på hvor jeg er.
10 - Finner en fin trase ut av posten (hjort) og følger denne helt frem til første myr - innser i etterkant at det nok var lang bedre å slippe seg raskt ned til skiløypa. Klarer også å bomme på posten - ser steinen, men tenker det må være blokksteinen fordi den ser så liten ut.
12 - Her er det helt slutt, klarer så vidt å karre meg over bekken i kramper.
13 - Går og går og kommer tilslutt frem til posten - klarer å slå min betente hallux valgus og må banne ukontrollert halve strekket - ingen kontroll, kun kompasskurs.
14 - Etter 50 meter tryner jeg og blir liggende i kramper - fullstendig ødelagte legger - blir en kamp inn.
Mål - En jungel etterfulgt av en bekkedal som er 50 meter dyp samt en tuete våt myr sender kilometertiden på spurten opp på pene 13 min på km.

Nydelig terreng frem til siste sløyfe - skremmende dårlig form!