Treningsløp Lerstad (17/09/2019)

Siste treningsløp i herlig løpsvær - gjørme og 8 grader. Min iWatch viser helt håpløse spor til tider, dratt på plass et titalls plasser.

1 - Ingen oppvarming men finner ikke den utydelige stien og løper for langt +30s
2 - Løper bare på stien og titter mot venstre fordi jeg regner med å se skjermen - det gjør jeg ikke og løper for langt +60s
3 - Ser ikke den lille stien som går rett i posten, men tar trygt valg og taper nok begrenset.
4 - Velger rundt, men stien er ikke der den er tegnet på kartet så får en liten sleiv her også +15s
5 - Stien kommer ikke ut der det står på kartet, men ser postskjermen - antar den er feilplassert og løper bort og koden stemmer.
6 - Dårlig inngang i bush.
7 - Kommer ned på myra og bruker endel sekunder på å sjekke før jeg ser posten + 15s
8 - Ser at det klart best å løpe over vegen, men det er litt farlig ved tunnellåpning så jeg velger å løpe opp - taper nok +30s på det. Andre tok over vegen.
9 - Ser ikke veivalget helt rundt venstre, og tar en høyrevariant som går litt smått på vanskelig sti mot slutten, +30s
10 - Var innom, så denne gikk fort.
11 - Ingen nøling, rett i.
12 - Ser at en kan kutte mellom hus.

Taper nok 2-3 minutter totalt. Sliter teknisk når det er kronglete bunn - får ikke sjekket kartet ofte nok. Var også utfordrende nedover med sko uten pigger, sleipt.