Digital Orienteering Map Archive for Christer Jensen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< UsynligO Rør9os (02/09/2020)
|
Nattorientering Trøsethytta (30/09/2020) >>
Treningsløp Emblemsfjellet (08/09/2020)
Category:
Training
Map/area:
Emblemsfjellet
Organiser:
Emblem IL
Distance:
4.25 km
Time:
45:57
Average HR:
156
Maximum HR:
166
Sen start - flott regnvær hele dagen så det er god demping i terrenget..... :) Starter 19:10 så putter brikken i lomma - de har startet å ta inn poster.
Tid 39:50 - glemte å stoppe klokke.
1. Løper opp stien og holder høyde bort lia og går rett i.
2. Ikke noe veivalg her - bare å løpe på - løper forbi skrenten med noen meter.
3. Runder venstre - forsiktig ned lia - ankelen er ikke god.
4. Et monsterstrekk - klarer å løpe opp til klatringa starter.
5. Går med hender på brennende lår opp lia - klarer ikke finne en trasee ned - hadde tenkt lenger vest. Tar ned mot posten på myra - grønt og grapsete nedover. Denne posten var også på kort - dårlig samvittighet for at jeg sa det var ei fin løype for Råtasser (møtte to yngre løpere på vei ned fra start da de ikke hadde funnet frem....)
6. Løper på kompass og myrer - alltid redd for at jeg ikke treffer og kommer for langt ned - ser posten når jeg ankommer myra.
7. Løper litt rett på - vet jeg blir fanget av stien - i svingen drar jeg rett ned og tar posten fint.
8. Bare å løpe.
9. Lite futt men ser steinklyngen.
Var veldig vått i terrenget, men merket lite til det når jeg sprang. Var tungt, men har litt form kjenner jeg.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save