Fjellgeita 2019 (29/09/2019)
Category: Competition
Map/area: Emblemsfjellet
Organiser: Emblem IL
Discipline: Lang (6,4 km)
Distance: 7.32 km
Time: 68:12
Average HR: 176
Maximum HR: 190
Gira før start selv om kroppen ikke føltes helt på topp. Fjellgeita er alltid et av høstens høydepunkt.

Start - 1: Går i jevnt raskt tempo i starten. Prøver å åpne kontrollert, men får raskt syre i beina. Bestemmer meg for å la de raskeste få en liten luke for å ikke sprenge meg i starten. Veldig tungt opp det grønne mot posten.

1-2: Gir bra på mot 2. post og tar igjen en del rygger jeg lot passere til 1. post på bedre trasé-valg.

2-3: Får det veldig tungt i myr terreng med stigning. Må gi luke igjen.

3-4: Løper kurs mot stien og gir på det jeg har. Tar igjen et par personer og holder bra fart, men må slippe litt inn i posten. 2. beste strekktid

4-5: Nøler litt ut av posten. Tåke og jeg slipper ryggene litt langt foran meg. Gir på det jeg har bortover stien og får kontakt rett før 5. post.

5-6: Holder klynga greit i slakt nedover terreng.

6-7: Blir for ivrig og sjekker ikke kompasset. Roter meg inn i noe einer og taper unødvendige høydemeter. Gir på nedover stien mot 7. post og er førstemann på posten.

7-8: Gir på nedover og får luke til klynga.

8-9: Er sliten og sliter med å lese kart i fart. Stopper unødig 100 meter før posten og blir usikker.

9-10: Starter spurten for tidlig. ligger på 2. plass 100 meter før 10 post, men blir tatt igjen inn i posten.

10-11: Kollapser totalt og må gå opp kneika mot jordet med bein fulle av syre. 2. plassen ryker

11-mål: småjogging inn som nr. 3 av 15 startende.

Artig løp. Morro med bra plassering, selv om dagsformen ikke var så mye å skryte av. Ca 10 på km på en løype med en del sti er ikke voldsomt bra. Mistenker at 1. post og 7. post må ha dratt opp snitt tiden noe.

Gleder meg allerede til neste år!



Show comments (0)
 
Fjellgeita 2019 (29/09/2019)