Tirsdagsløp Akslasætra (18/06/2019)
Category: Training
Distance: 6.08 km
Time: 47:27
Average HR: 144
Maximum HR: 165
Fint løp - bra gjennomføring. Fortsatt litt sliten i kroppen etter Jukola, merket det allerede opp til 2. post.

S-1: Rettpå omtrent. Kontrollerer over kollene.
1-2: Rettpå omtrent. Må hoppe over elva. Kanskje en venstrevariant ved elva ville lønnet seg? Fin inngang i post.
2-3: Mister for mye høyde før kjerrevegen. Ok inn i post. Har kontroll nedenfor 4. posten. Havner litt høyre i postringen. + 15 sek.
3-4: Havner nedpå myra, men tror ikke jeg taper noe på det. Unngår det grønne.
4-5: Har kontroll ved dobbelstein på sti, men havner ved det gule. Ok, fin inngang, tenker jeg. Stopper 3 m før posten og klør meg i hodet. Taper 20 sek på nøling.
5-6: Runder kollen. Ser steinen tidlig.
6-7: Her må sti være raskest. Forlater stien på riktig punkt og spikrer posten perfekt. Blir overrasket når jeg oppdager at postkoden ikke stemmer (Jukola-gutan sjekker også postkoder på treningsløp, jepp). Blir rådvill og ender opp med å ta en runde for å se om det er andre poster som har byttet om postkodene. Vet ikke hvorfor, men endte opp med å gjøre det. Skjønner fort at dette er nytteløst. Vender tilbake til posten og fortsetter løpet. Her går det 4-5 min til "leting".
7-8: Litt ute av o-teknikken. Får avverget en storbom i tide. + 20 sek på dårlig inngang
8-9: Steinklynge, myr, bulder, kurs.
9-10: Litt venstre for streken, vil ha posten fra venstre.

Show comments (0)
 
Tirsdagsløp Akslasætra (18/06/2019) Tirsdagsløp Akslasætra (18/06/2019)