Digital Orienteering Map Archive for Markus Glad
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Jukola 2019 - 3. etappe (15/06/2019)
|
Publikumsløp 4 (15/08/2019) >>
Tirsdagsløp Akslasætra (18/06/2019)
Category:
Training
Distance:
6.08 km
Time:
47:27
Average HR:
144
Maximum HR:
165
Fint løp - bra gjennomføring. Fortsatt litt sliten i kroppen etter Jukola, merket det allerede opp til 2. post.
S-1: Rettpå omtrent. Kontrollerer over kollene.
1-2: Rettpå omtrent. Må hoppe over elva. Kanskje en venstrevariant ved elva ville lønnet seg? Fin inngang i post.
2-3: Mister for mye høyde før kjerrevegen. Ok inn i post. Har kontroll nedenfor 4. posten. Havner litt høyre i postringen. + 15 sek.
3-4: Havner nedpå myra, men tror ikke jeg taper noe på det. Unngår det grønne.
4-5: Har kontroll ved dobbelstein på sti, men havner ved det gule. Ok, fin inngang, tenker jeg. Stopper 3 m før posten og klør meg i hodet. Taper 20 sek på nøling.
5-6: Runder kollen. Ser steinen tidlig.
6-7: Her må sti være raskest. Forlater stien på riktig punkt og spikrer posten perfekt. Blir overrasket når jeg oppdager at postkoden ikke stemmer (Jukola-gutan sjekker også postkoder på treningsløp, jepp). Blir rådvill og ender opp med å ta en runde for å se om det er andre poster som har byttet om postkodene. Vet ikke hvorfor, men endte opp med å gjøre det. Skjønner fort at dette er nytteløst. Vender tilbake til posten og fortsetter løpet. Her går det 4-5 min til "leting".
7-8: Litt ute av o-teknikken. Får avverget en storbom i tide. + 20 sek på dårlig inngang
8-9: Steinklynge, myr, bulder, kurs.
9-10: Litt venstre for streken, vil ha posten fra venstre.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save