Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Christer Jensen
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Publikumsløp 3 - VM Orientering (14.08.2019)
|
Publikumsløp 5 - VM orientering (16.08.2019) >>
Publikumsløp 4 - VM orientering (15.08.2019)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Byens Marker
Distanz:
4.58 km
Zeit:
52:20
Durchschnittspuls:
158
Maximalpuls:
173
Etter første dags erfaring med terrenget i østfold venter nytt ukjent terreng som overrasker svært positivt - morro å løpe på berg i dagen, rimelig teknisk der en må holde hardt i kompasset på mange av strekkene.
1 Var kort fra start til starttrekant, men tar sjansen på rett på. Det viser seg å være mye opp og ned i litt uryddig steinete bunn - tar posten kontrollert.
2 Mye detaljer, men jeg løper kun på kompasskurs - rett i.
3 Svært grønt rett på, så jeg ser ikke annen mulighet enn å runde - tar også denne fint.
4 Løper igjen kun på kompasskurs - får ikke tak i noen detaljer langsmed - løper over et vann på 4x4 m, men det er trolig pytten som lå under streken. Drar ut høyre mot slutten - hadde nok set posten om jeg så meg rundt - taper 30+ sekunder.
5 Ser det er mulig å følge sti store deler av strekket og velger den - vil tippe det hadde vært raskere å dra rett på. God kontroll inn i posten.
6 Løper kun på kompasskurs - opp søkket og inn i posten.
7 Kompasskurs opp lia rett i.
8 Følger stien i starten og drar over kollen rett i.
9 Velger å dra innom "leirplassen" for å få kontroll via stiene.
10 Kompasskurs og posten kommer fint mot meg.
11 Løper bare rett på mot vegen, men blir dyttet ut av mye grønt - taper noen titalls sekunder på dette strekket.
Mål Gamper på de neste strekkene, men jeg har kun 5-6 min pr km i motoren og taper mye mot de beste i klassen.
Godt fornøyd med det tekniske, og var en morsom løype samt terreng.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern