Digital Orienteering Map Archive for Christer Jensen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Treningsløp Røssevollvatnet (08/06/2021)
|
Midt-Norsk mesterskap sprint (13/08/2021) >>
Treningsløp Skibua (15/06/2021)
Category:
Training
Distance:
4.71 km
Time:
42:29
Average HR:
154
Maximum HR:
173
9 grad og oversvømt terreng var nydelig rammer.
De første postene kommer lett.
3. Klarer ikke finn et godt veivalg, så drar litt opp og søker stien - det betyr at det blir litt for mye opp og ned. Finner heller ingen god trasee etter å ha passert post 5 og får en sving. Dårlig strekk der jeg taper mye tid antar jeg.
5. Ingen plan - bare springer litt på retning og blir litt for mye undervegetasjon å rydde.
6. Går litt for treigt nedover - litt for reservert. Klarer også å springe bortom feil post på stein før jeg sjekker kartet.
8. Usikker på veivalg, men synes det å ta litt høyde i starten ser best ut. Klarer ikke å ta høyde og rydder kratt i skrålia noe som tar for mye tid. Har en viss kontroll bortover, ser så vidt steinen halvveis.
10. Springer på retning - går litt trått da jeg sjekker kart og retning.
11. Får en stopp etter stien for å sjekke hvor postdetaljen er, veldig tungt mot neste post.
Fornøyd med løpet - passe lengde for meg, og når det er rimelig vanskelig passer det min løpsfart best.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save