Trening orienteringsintervaller (2019-06-25)

Trening med fellesstart - løypene var gaflet(post 3, 8, 13 og 17)

1. Int. Løper på fra start og er først i alle postene, ingen nøling på noen poster - solid.
2. Int. Må vente lenge på de siste, så løper ut sist. Løper meg raskt opp og er først i post 9 med liten sleiv.
3. Int. Løper ut sist her også, noen minutter etter - og nå er 2 foran meg i mål - det skyldes bom på post 13 der jeg ikke klarer å lese kart og løpe samtidig i ura ned søkket.
4. Int. Starter realtivt likt, og kommer for høyt i 1. post - resten er solid.

Moro med fellesstart og intervaller - dette må vi gjenta ved anledning.