Dijital Orienteering Harita Arsivi : Christer Jensen
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Jukola - 4. etappe (16/06/2019)
|
Publikumsløp 3 - VM Orientering (14/08/2019) >>
Trening orienteringsintervaller (25/06/2019)
Kategori:
Training
Mesafe:
4.29 km
Zaman:
50:53
Ortalama kalp atisi:
141
Maximum kalp atisi:
165
Trening med fellesstart - løypene var gaflet(post 3, 8, 13 og 17)
1. Int. Løper på fra start og er først i alle postene, ingen nøling på noen poster - solid.
2. Int. Må vente lenge på de siste, så løper ut sist. Løper meg raskt opp og er først i post 9 med liten sleiv.
3. Int. Løper ut sist her også, noen minutter etter - og nå er 2 foran meg i mål - det skyldes bom på post 13 der jeg ikke klarer å lese kart og løpe samtidig i ura ned søkket.
4. Int. Starter realtivt likt, og kommer for høyt i 1. post - resten er solid.
Moro med fellesstart og intervaller - dette må vi gjenta ved anledning.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit