Archivio digitale di mappe di Orienteering di Christer Jensen
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kretsløp Sessvatnet (2021-09-05)
|
Sprintcup Lerstad (2021-10-19) >>
Treningsløp Østremsetra (2021-09-07)
Categoria:
Training
Distanza:
3.97 km
Tempo:
39:31
Media HR:
153
Massimo HR:
171
17 grader opphold - vått i terrenget
Starter rolig - på post 4 øker jeg tempoet og løper på maks.
7. Presser veldig hardt opp etter 6 og klarer ikke tenke helt klart nedover - flakser inn i post 1 og får med det kontroll.
9. Bestemmer meg for å løpe relativt rett på men opp nest siste myr for å få sikker inngang via stien. Finner imidlertid et godt dyretråkk og følger dette til siste myr - når det så går videre bare fortsetter jeg. Etter 50 meter i lia forsvinner det nedover og jeg er i problemer. Klarer ikke ta meg inn på stien - er også en stor sti som ikke er på kartet, gikk vest for posten - men finner den til slutt.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva